宇宙瞑想
神であり創造主である自分の大きさ広がりを体感できるようになり、意識の拡大が起こりやすくなる。
①呼吸をゆっくりとして行く。息を吸ってゆっくりと吐く。
②グランディングを行う。今いる自分から意識を降ろし地球の中心ハートチャクラで無条件の愛を感じて行く。
③意識を上に上にあげて行く。地球を出て宇宙に出ます。
④たくさんの星たくさんの銀河を感じる。どこまでもどこまでも拡がる宇宙を感じる。
⑤宇宙の果てまで意識を３６５度広げて行く。
⑥これが本来のあなたの大きさ広がりです。あなたの宇宙の中にすべての星銀河は存在しています。
⑦愛を送って行きます。
⑧今の自分を通り越して地球の中心に行く。
⑨グランディングする。地球の中心ハートチャクラまでおり無条件の愛を感じて行く。
⑩今の自分に戻ってくる
